Overnight porridge

Ingrédients pour 1 personne :

- 30g de flocons d’avoine

- 120mL de lait

-1 ou 2 càc de sirop d’agave ou d’érable

Pour un porridge au chocolat ajouter une càc de cacao. Vous pouvez également ajouter une banane écrasée.

Mélanger tous les ingrédients et laisser au réfrigérateur toute la nuit pour le déguster au petit-déjeuner.

N’hésitez pas à y rajouter le matin des morceaux de fruits frais, des oléagineux, des graines, des fruits secs…