Toutes les publications MCH Diet
Rechercher
Marie Caroline Haultcoeur
- 3 avr. 2020
- 1 Min
Salade de lentilles beluga
En entrée ou en plat complet, les lentilles beluga sont parfaites en salade car elles restent bien fermes... Ingrédients pour 4/5 personn...
29 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 28 mars 2020
- 1 Min
One pot pasta
A adapter en fonction de vos stocks... Ingrédients pour 4/5 personnes: - 200g de pâtes (temps de cuisson 12 minutes idéalement) - 120g d’...
20 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 21 mars 2020
- 1 Min
Cake aux légumes, légumes secs et cumin
Ingrédients: - 300g de lentilles corail - 50g de lentilles beluga ou de lentilles vertes - 3 carottes - 3 branche de céleri - 1 gros oign...
16 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 21 mars 2020
- 1 Min
Risotto à la betterave
Ingrédients pour 2 en plat ou pour 4 en accompagnement: -250g de riz arborio - 100g de betterave cuite (2h dans de l'eau bouillante) - 1 ...
2 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 21 mars 2020
- 1 Min
Poulet au cidre
Ingrédients pour 4 personnes : - 4 filets de poulet - 1 gros oignon - 1 filet d'huile d'olive - 25cL de cidre - 1 càs de crème fraîche ép...
12 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 21 mars 2020
- 1 Min
Risotto à la courge butternut
Ingrédients pour 2 personnes: - 200g de riz arborio - 1/2 oignon jaune - 300g de courge butternut - 1/2 cube de bouillon de légumes - 15c...
2 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 21 mars 2020
- 1 Min
Gratin d'épinards au chèvre frais
Ingrédients pour 2 personnes: - 400g d'épinards frais - 200g de chèvre frais - 50g de pignons de pin (facultatif) - Sel, poivre - Huile d...
9 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 21 mars 2020
- 1 Min
Lasagnes au saumon et céleri
Ingrédients pour 6 personnes : - 300g de branches de céleri - 700g de sauce tomate ou de pulpe de tomates - 600g de filets de saumon - 25...
1 vue0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 20 mars 2020
- 1 Min
Lasagnes aux épinards et saumon
Ingrédients pour 6 personnes: - Feuilles de lasagne - 800g d'épinards frais (ou 450g surgelés) - 10cL de crème liquide - 1 oignon - 500g ...
4 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 20 mars 2020
- 1 Min
Courge spaghetti aux crevettes
Ingrédients pour 4 personnes: -1 courge spaghetti - 400g de queues de crevettes (fraîches ou décongelées) -250g de tomates concassées -3 ...
9 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 20 mars 2020
- 1 Min
Wok de poulet aux épinards et kiwis
Ingrédients pour 4 personnes : - 4 filets de poulet - 4 kiwis - 400g d'épinards frais - 2 gousses d'ail - 25cL de crème liquide - 1 filet...
4 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 20 mars 2020
- 1 Min
Poulet aux noix de cajou
Ingrédients pour 5 personnes: - 500g de blancs de poulet - 2 gousses d'ail - 1 oignon - 1 filet d'huile d'olive - 5cL de sauce soja - 25c...
4 vues0 commentaire
Marie Caroline Haultcoeur
- 20 mars 2020
- 1 Min
One Pot Pasta
Ingrédients pour 5 personnes: - 1 litre d'eau - Bouillon de légumes - Un filet d'huile d'olive - 500g de légumes (ici brocolis et champig...
1 vue0 commentaire
{"items":["5e9455c9e19a5c0017afb3cc","5e874d6f28cdb300173aee03","5e7f40bfc9750a0017f8391d","5e75c263d4b1c0001746edd3","5e75c33c1a5cc000174c90fc","5e75c427214c4c0017a996ce","5e75c4928e4d650017006f83","5e75c4e08e4d650017006fc5","5e75c6490c54720017046065","5e75c6ea513a080017c47c10","5e74fb2d6c457e00176b18e7","5e74dfdf8e4d650017fe850d","5e74dcc50e478c0017b9c175","5e74dc7b48f46d0017af90ea","5e74dc5154d25a0017674624","5e74dbfb31899e001771f17c","5e74d78b846dc60017dd5862"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(240, 240, 240, 0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}