Pour accompagner des féculents et manger des légumes sans en avoir l’air... Ingrédients pour 6 personnes: 1kg d’épinards frais (ou 600g surgelés) 150g de fêt...

Pour accompagner un féculent en variant les préparations ... Ingrédients pour une dizaine de quenelles: 1/2 chou-fleur 1 oeuf 30g de chapelure 50g de fromage...

Un petit retour en enfance pour le goûter... Ingrédients pour 5/6 gâteaux individuels : - 125g de semoule fine - 90g de sucre - 3 œufs - 1L de lait - 1/2 gou...

Un dessert très rapide mais plein de goût... Ingrédients : - 250g de fraises - 300g de rhubarbe - 80g de sucre (50g de muscovado+30g de sucre blanc pour ma p...

Pour assaisonner des crudités ou des tortillas à l’apéritif... Ingrédients : - Une poignée d’épinards frais - 250g de yaourt à la grecque - 60g de fêta - 20g...

Accompagnée de féculents elle fera un plat complet... Ingrédients pour 4 personnes : - 1 chou-fleur - 3 œufs - 100g de parmesan - 1 filet d’huile d’olive -Se...

A adapter en fonction de vos stocks... Ingrédients pour 4/5 personnes: - 200g de pâtes (temps de cuisson 12 minutes idéalement) - 120g d’épinards - 120g de b...

Ingrédients pour 4 personnes : - 4 filets de poulet - 4 kiwis - 400g d'épinards frais - 2 gousses d'ail - 25cL de crème liquide - 1 filet d'huile d'olive - S...

Ingrédients pour 6 personnes: - 600g de filets de poulet - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 2 branches de céleri - 1 pomme - 25cL de bouillon de volaille - 10cL ...