Pour le goûter des kids ou pour un dessert léger mais gourmand... Ingrédients : - 250g de chocolat noir - 250g de fromage blanc - 3 œufs...

Un bon goût de soleil dans l’assiette... Ingrédients pour 4: 8 belles tomates 4 gousses d’ail 4 càs de persil 6 càs de chapelure (cf...

De quoi ensoleiller votre assiette avec une recette simple et rapide... Ingrédients pour 6 personnes: 1 courgette jaune moyenne ou 2...

Pour accompagner des féculents et manger des légumes sans en avoir l’air... Ingrédients pour 6 personnes: 1kg d’épinards frais (ou 600g...

Pour accompagner un féculent en variant les préparations ... Ingrédients pour une dizaine de quenelles: 1/2 chou-fleur 1 oeuf 30g de...

Un petit retour en enfance pour le goûter... Ingrédients pour 5/6 gâteaux individuels : - 125g de semoule fine - 90g de sucre - 3 œufs -...

Un dessert très rapide mais plein de goût... Ingrédients : - 250g de fraises - 300g de rhubarbe - 80g de sucre (50g de muscovado+30g de...

Pour assaisonner des crudités ou des tortillas à l’apéritif... Ingrédients : - Une poignée d’épinards frais - 250g de yaourt à la grecque...

Accompagnée de féculents elle fera un plat complet... Ingrédients pour 4 personnes : - 1 chou-fleur - 3 œufs - 100g de parmesan - 1 filet...

A adapter en fonction de vos stocks... Ingrédients pour 4/5 personnes: - 200g de pâtes (temps de cuisson 12 minutes idéalement) - 120g...

Ingrédients pour 4 personnes : - 400g de blancs de poulet - 1 gros brocolis - 1 càs d'huile de sésame - 2 càs de sauce Tamari - 1 poignée...

Ingrédients pour 4 personnes : - 4 filets de poulet - 4 kiwis - 400g d'épinards frais - 2 gousses d'ail - 25cL de crème liquide - 1 filet...

Ingrédients pour 2 personnes: - 400g d'épinards frais - 200g de chèvre frais - 50g de pignons de pin (facultatif) - Sel, poivre - Huile...

Ingrédients pour 5 personnes: - 500g de blancs de poulet - 2 gousses d'ail - 1 oignon - 1 filet d'huile d'olive - 5cL de sauce soja -...

Ingrédients pour 5 personnes: - 1 litre d'eau - Bouillon de légumes - Un filet d'huile d'olive - 500g de légumes (ici brocolis et...

Ingrédients pour 6 personnes: - 600g de filets de poulet - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 2 branches de céleri - 1 pomme - 25cL de bouillon...

Ingrédients pour 5 personnes: - 1 filet d'huile d'olive - 1 oignon - 500g de poulet - 20cL de lait de coco - 300g d'épinards frais - 1...